علاج الشخصية الضعيفة

[جمال]

لثقة بالنفس
١- شد الظهر ورفع الرأس اثناء المشي
٢- النظرة القوية فللعيون لغات يجب فهمها
٣- اعتمد على نفسك بكل كبيرة او صغيرة
٤- إجعل صوتك جهوريا اثناء الكلام
٦- لاتتقبل الاهانة على الاقل و لاتبتسم للشخص الذي يهينك
٧- لا تهتم للانتقادات مهما كانت وان كنت مهتم فتظاهر بعدم الاهتمام
٨- لا ترتبك اثناء الكلام
٩- لاتتبع احد كن انت القائد وان لم تستطع فحاول التطوير من قدراتك
١٠- لا تكن دائم التشائم والكئابة كن عفوي وثق بالله ستسعد
١١- لا تقلد شخصية احد مهما كنت معجب بها لانها ستضعف شخصيتك بلاشك الناس لم يحبوك الى لشئ في شخصيتك الحقيقية
١٢- لا يمنع ان تكون مهتما بمظهرك الخارجي
١٤- تحمل مسؤولية
١٥- نمي قدراتك العقلية ب القراءة والاطلاع وإشعر ب قوتك وهيبتك
١٦- ركز على المجال الذي تكون فيه مبدع وطور من نفسك
١٧- استثمر وقتك ب الأشياء المفيدة مثل القراءة والاطلاع على المعلومات أو تعلم شيء جديد أو تعلم لغة معينه
١٨- لا تهتم بما يقول الناس عنك لانهم يشعرون ب النقص بداخلهم لانك تمتلك صفات مميزة لا يملكها أحد غيرك واحفظ هذه النقطة رأي الناس يقودك الى الفشل والاهتمام ب كلام الناس يجعلك تكره نفسك وسوف تمرض نفسيا وجسديا وسوف يأثر على صحتك
١٩- الخطوة الأساسية للنجاح و التي تبني الثقة في النفس هي تقبل الذات كما هي
٢٠- واهم نقطة التقرب إلى الله تعالى والاستعانه به واللجوء إلى الله