اشياء تعملها كل يوم لكن بحذر

[جمال]

1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال..
2- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..
3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
‏4- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا..
5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها...
6- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
‏7- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن..
8- لا تستخدم سماعات الرأس او سماعة الأذن لفترة طويلة..
9- افضل اوقات النوم من 11 ليلا الى 6 صباحا..
‏10- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم..
11- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف.